Tag / Ansiedad
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¿Qué es la ansiedad y cómo se siente?
Habemos de ansiedad Cuando hablamos de ansiedad siempre me gusta recordar que la ansiedad es una emoción básica de la vida humana, por tanto, sentir ocasionalmente cierto nivel de ansiedad es normal…
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¿Cómo actuar ante un ataque de ansiedad?
¿Alguna vez te ha tocado ver a una persona que está presentando un ataque de ansiedad y no sabes cómo ayudarle? A continuación hacemos un repaso de lo que es conveniente hacer.…
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5 claves para entender los trastornos de ansiedad
Trastornos de ansiedad, 5 claves para entenderlos ¿La confusión? El espectro de los trastornos de ansiedad es muy amplio, por ello, con frecuencia puede existir confusión entre determinados conceptos, motivo por el…
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¿DÓNDE SE SIENTE LA INCERTIDUMBRE?
INCERTIDUMBRE Pocas sensaciones son tan incómodas y molestas como la de no saber qué va a pasar, desconocer el futuro, no poder controlar las condiciones de lo que va a venir… finalmente…
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Regreso a clases: consejos para estar mentalmente preparados
Regreso a clases: ¿Los padres cómo podemos prepararnos mentalmente? El regreso a clases está a la vuelta de la esquina, diferentes fechas dependiendo del nivel educativo, sin embargo, es cuestión de días…
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Salud mental en México después del COVID-19
La población en México se está enfrentando a una de las mayores crisis de salud mental en la historia del país, y esto se originado debido al confinamiento por COVID-19. ¿Cómo cambió…
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Ansiedad por el regreso a la normalidad
Ansiedad provocada por el inminente regreso a la normalidad Regresar a la normalidad puede generar ansiedad En notas anteriores hemos definido a la ansiedad como un estado mental que se caracteriza por…
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ANSIEDAD EN COVID
“ANSIEDAD EN LOS TIEMPOS DE COVID” Ya hemos pasado de los tiempos negros donde la incertidumbre sobre si íbamos a sobrevivir reinaba en el ambiente, todo era borroso y se convertía en…
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Fobias: las más raras en el mundo
Fobias: las más raras en el mundo Según el diccionario, una fobia es un temor intenso e irracional, de carácter enfermizo, hacia una persona, una cosa o una situación. Si nos vamos…
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¿Cómo diferenciar entre ansiedad, estrés o trastornos de ansiedad?
Autor: Edilberto Peña de León La palabra ansiedad es usada en los lugares comunes más recurrentes dentro del lenguaje cotidiano. La consulta se llena de quejas del tipo: “como por ansiedad”, “tengo…
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¿Existe el síndrome Post COVID? | Todo lo que necesitas saber
Autor: Dr. Edilberto Peña de León Con el incremento de los casos de la COVID-19 ya es prácticamente imposible que no conozcamos a alguien que haya sufrido en primera persona las diferentes…
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Cisne México: Blue Monday 2021, el lunes más triste de todos
Ya desde hace varios años se ha hablado de la fórmula estadística de la cual resultó en un concepto llamado Blue Monday, el tercer lunes de cada año denominado como el día…
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Cómo controlar la ansiedad provocada por el COVID-19
El coronavirus (COVID-19) ha sobrevivido más de un año en el planeta, enfermando a miles de millones de personas en el mundo. Sin embargo, pese a ser una enfermedad que ataca principalmente las…
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