ecoansiedad

Ecoansiedad: Un nuevo reto para la salud mental en la era del cambio climático

¿Qué es Ecoansiedad?

  • Es un estado de ansiedad o miedo crónico causado por la preocupación por el cambio climático y sus consecuencias negativas.

Síntomas causados por la Ecoansiedad:

  • Preocupación excesiva por el futuro del planeta.
  • Sentimientos de tristeza, estrés, enojo, desesperanza y culpa.
  • Dificultades para dormir, concentrarse o llevar a cabo las actividades cotidianas.
  • Miedo al futuro y sensación de impotencia.

Causas:

  • Sobre exposición a noticias e información sobre el cambio climático.
  • Experiencias traumáticas con eventos climáticos extremos.
  • Percepción de falta de acción por parte de los líderes mundiales.

Consecuencias de la Ecoansiedad:

  • Impacto negativo en la salud mental y el bienestar.
  • Dificultades para llevar una vida normal.
  • Deterioro de la calidad de vida.

¿Qué hacer podemos hacer?

  • Detectar los síntomas a tiempo.
  • Buscar ayuda profesional en caso de ser necesario.
  • Exigir a los líderes mundiales que tomen medidas contundentes.
  • Adoptar un estilo de vida más sostenible.

No olvides que:

  • La ecoansiedad es un problema real que afecta a muchas personas.
  • No estás solo/a.
  • Hay ayuda disponible en CISNE México.
  • Cada individuo puede algo para cambiar la situación.

Si deseas agendar una consulta con nuestros especialistas, contáctanos por WhatsApp CISNE México

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